Las propiedades de los ácidos grasos Omega-3-6 son bien conocidas, y la semilla de chía es una fuente importante de ellos. Son ricas en ácido alfa-linolénico, y tomando de 2 a 4 cápsulas al día con un buen vaso de agua, estaremos suplementando aquellas dietas que no son ricas en este tipo de ácidos tan necesarios. Cambia de hábitos, incorpora a tu ...